Hogyan lehetek kitartóbb és fittebb?
Figyelt kérdés
Kb. 1 éve elhanyagoltam mindennemű mozgást, rászoktam a cigire és rendszertelenül táplálkozom. Régen egy 45 perces torna meg sem ártott, most meg kiköpöm a tüdőmet. Ezzel kapcsolatban kérnék segítséget: mit egyek/igyak, mit hanyagoljak (cigi az evidens, le is tettem 1 hónapja), és milyen gyakorlatokkal hozhatom magam újra formába?
Előre is köszönöm! :)
2016. febr. 1. 16:53
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Mit sportoltál előtte?
Egy nagy adag elhatározás, és vágj bele, persze szépen fokozatosan.
Ha le tudtad tenni a cigit, az már egy nagy lépés.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!