Tudtok mondani olyan hasizom gyakorlatot, ami nem terheli a gerincet?
Figyelt kérdés
Sajnos gerincferdülésem van, és akárhányszor próbáltam felülést csinálni, már az első után elkezdett ropogni a gerincem és fájt is eléggé... minden este kimegyek futni, de az a hasamon nem változtat sokat. kb 3 hetem van, hogy kinézzek valahogy... mindössze 52kg vagyok és 165cm magas... a hasamon van egy kevés zsírfelesleg, és igazából azt szeretném eltüntetni.2015. aug. 6. 12:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Miért ha 3 hét múlva nem nézel ki keménynek akkor megvernek?
2/2 A kérdező kommentje:
nem... csak nemsokára szeptember, és onnantól meló, kevesebb időm lesz edzeni, most nyár van, rengeteg az időm, és ezért már csak 3 hetem van
2015. aug. 6. 14:21
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!