fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudtok mondani hasizom gyakorl...

Tudtok mondani hasizom gyakorlatokat amik a lehető leggyorsabban tudnám fejleszteni a hasizmomat?

Figyelt kérdés
sürgős!! nagyon szeretnék kockás hasat!!!!!!!
2013. ápr. 12. 18:59
 1/7 A kérdező kommentje:
ja a felülésen kívül és a konditermes dolgokon kívül. olyan gyakorlatokat kérek amiket otthon is lehet csinálni.
2013. ápr. 12. 19:07
 2/7 anonim ***** válasza:
Diéta. Azt például otthon is tudod csinálni.
2013. ápr. 12. 19:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:
de edzésre gondolok.
2013. ápr. 12. 19:09
 4/7 anonim ***** válasza:

Hasedzés: függeszkedve végzett lábemelés, hasprés. Mindkettőből 3-3 sorozat.

De nem csak ettől lesz kockahas, mert nincs helyi zsírégetés. Ha van rajta zsír, akkor kell aerob edzés és diéta is.

Olvasnivaló:

[link]

[link]

2013. ápr. 12. 19:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:

[link]


De a gyakorlatoktól nem lesz kockás hasad, ha zsírréteg fedi. "Sürgősen" meg pláne nem.

2013. ápr. 12. 19:14
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 A kérdező kommentje:
de lehet mondjuk 70 nap alatt?
2013. ápr. 12. 20:03
 7/7 anonim ***** válasza:
Muszály dieta is
2013. dec. 30. 21:52
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!