Ropog a térdem gugolás közben. Abba kéne hagynom a gugolásokat?
Figyelt kérdés
Kb 1 hete nekiálltam tornázni a lábamra. Idáig minden oké volt,de ma elkezdet ropogni a térdem:S A tornát viszont nem szeretném abbahagyni. Lehet abból bajom ha tovább folytatom? Mellesleg rúddal gugolok.
16/l
2010. febr. 5. 21:34
1/4 anonim 
válasza:
válasza:off
csak a kérdést látva, humornak is beillet volna az egyéb kérdéseknél
bocs
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Szerintem nincs jelentősége a ropogásnak, ha egyébként nem fáj. Nekem már pár évtizede ropognak bizonyos részeim, még sincs semmi baj belőle. Azt olvastam, hogy ez csak egy vákuumhatás hangja.
3/4 anonim válasza:
ha fáj is akkor kéne venni izület védőt, figyelj oda az ásványi anyagbevitelre, mertt fontos!
4/4 anonim 
válasza:
válasza:A ropogás, ha nem fáj, magában nem probléma.
De idővel porckopást okoz!
Elvileg, ha majd megerősödik az izom és nyomás alatt tartja az izületi tokot, akkor megszűnik a ropogás.
Feltéve, ha helyesen végzed.
Mindenképpen edzővel edz, amíg megtanulod az edzéstechnikákat. Ez nem csak a gugolásnál, de mindegyik gyakorlatnál fontos.
Alapvető például, hogy SOHA NE AKASZD KI A TÉRDEDET !
(felső holtponton)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!