Diéta alatt érdemes guggolásokat csinálnom? Vagy inkább majd ha már megvan a kívánt súly?
Figyelt kérdés
Ha érdemes akkor kb mennyit naponta?2014. dec. 25. 10:50
1/2 anonim 
válasza:
válasza:10 milliót.
Érdemes lenne edzéstervet készíteni. Meg egyáltalán mit sportolsz? Ami éppen eszedbe jut? Akkor változtass rajta.
2/2 anonim válasza:
Persze, miért ne?
Először mérd fel,hogy mennyire vagy edzett.Ha nem vagy annyira akkor először kevéssel kezdj , mert különben nem fog érni semmit a 100 guggolás naponta!
Szerintem tarts magadnak egy egész testes edzést: kar,láb,fenék, hát és has. Guggolásból csinálj 3x10 naponta, majd növeld kétnaponta a számot!
Vannak ehhez kapcsolódó oldalak pl: erezdjolmagad.hu
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!