Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Kickbox edzés előtt vagy után...

Kickbox edzés előtt vagy után lenne érdemes súlyokat emelnem?

Figyelt kérdés

Szeretnék felszedni egy KIS izmot,hogy javuljon a teljesítményem hétfőn-szerdán-pénteken van edzésem

#edzés #súly #kick-box

2013. jún. 17. 23:44

1/1 anonim

válasza:

értelem szerűen kedd,csü,szo-i napokon edz súlyokkal,vagy saját testsúllyal.

és zabálj mellé,mert ha beraksz a jelenlegi edzéseid mellé még 3at,és mellé nincsen egy tömegnővelő étrended,akkor még soványabb is lehetsz tőle,mint amilyen most vagy.

2013. jún. 18. 23:11

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek melyik fekvőtámasz, húzódzkodás, guggolás, felülés alkalmazást érdemes letölteni google play-ről?

Heti három nap konditermes edzés és kettő nap futóedzés mellé érdemes lenne szednem tejsavó proteint?

Melyik edzőterembe érdemes mennem?

Ha valakin 12-15kiló plusz van és edz, gyúr, konditerembe jár extrémen életmódot váltott akkor amíg a 10-15 kiló plusz helyét átnem veszi az izom addig nem érdemes...

Srácok, az L-Carnitine tabletta mennyire hatásos a zsírégetésben a szálkásító edzés során? Érdemes alkalmazni vagy felesleges pénzkidobás lenne?

Milyen ételeket érdemes edzés előtt és után fogyasztani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!