Izmosodás szénhidrát nélkül?

Én azt javasolnám, hogy ne egyél semmilyen édességet, inni vizet igyál, és ennyi. Sokat kell sportolni, és normális szinten tartani az anyagcsere-folyamataidat. Nem igazán fogsz tudni elhízni egy normális evéstől. Ahhoz, hogy edzés mellett elhízzál, azért tenni kell (például állandó somlói evés az erősen rossz, főleg tejszínhabbal és csokiöntettel).

Az izomtömegedből viszont könnyen veszíthetsz, ha eltolod a szénhidrátbeviteled, és nem adod meg a szervezetednek azt, amire szüksége van. De csak próbálkozz, ha ehhez van kedved.

Ha nem eszik többet mint amit felhasznál akkor nem tud tömeget növelni.

Fogalmad sincs a taplalkozasrol es amiket irsz légből kapottak nincs háttere. Attól mert kimosta az agyad 1-2 paleos oldal és ugy érzed te most felvilágosultál még orbitális baromsag amit írsz.