Ez milyen edzésterv?
Figyelt kérdés
Tudom, hogy a láb nap kicsit kusza, azon sokat kellene még variálni, de jobb híján most ez megy.
Itthon edzés nyárra, kéznél lévő súly mennyiséggel (max 5kg)
2014. aug. 19. 18:42
1/1 A kérdező kommentje:
188 cm magas, és 84 kg súlyú, 22 éves ffi. A cél jelenleg esztétikus "testkompozicio" kialakitása, nem baj ha vállasodok, az sem baj ha inkább fogyás lesz belőle de akkor zsírból. Napi 2200 kcal keretem van futó napon +200 edző napon +400 kcal-lal megtoldva.
2014. aug. 19. 18:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!