Ha nem tudok menni a kondiba mit ajánlotok?
Figyelt kérdés
járok már 3 hónapja itt ahova az egyetemre, viszont jövő héten megyek haza és csak szeptemberre jövök vissza. ott viszont nincs konditerem...hogy tartsam magam formában? fogyni is szeretnék amúgy, még 5 kg-t kb, de elsődleges cél, hogy formáljam magam, izmosabb legyek. egyébként kettő 1 kg-s súlyzóm van otthon, meg fél kilós lábsúlyok, más eszközöm nincs...ha csak futok meg tornázok az elég nyárra? szeptemberben meg folytatnám a kondit.2014. máj. 19. 12:36
1/8 A kérdező kommentje:
22 L
2014. máj. 19. 12:36
2/8 anonim 
válasza:
válasza:az 1 kg-os súlyzó az lepkefing, a lábsúly meg egészségtelen.
Töltsd le, vagy ha jókislány vagy vedd meg a fegyencedzés címû könyvet.
3/8 A kérdező kommentje:
arra gondolsz , amikor pl játszótereken csinálnak ilyen saját súlyos gyakorlatokat? az a baj, hogy nálunk a játszótér annyiból áll, hogy két hinta, meg homokozó kb...vannak ilyen korlátok is vízszintes meg függőleges is, csak nagyon instabilak...
2014. máj. 19. 12:55
4/8 A kérdező kommentje:
jah igen, meg kb heti 1x-2x még az úszás is megoldható
2014. máj. 19. 12:59
5/8 anonim válasza:
válasza:nem a fegyencedzéshez egy a testmagasságoddal megeggyezõ hosszúságú frissen porszívózott rész kell csak a szobádban.
6/8 A kérdező kommentje:
oké, letöltöm
2014. máj. 19. 13:08
7/8 legion 
válasza:
válasza:Saját testsúlyos edzést javaslom.Guggolás,húzódzkodás.Ha nincs rúd húzódzkodni,akkor is simán fekvőtámaszozhatsz kedvedre.A futás,meg úszás viszont nagyon jó,állóképességre.Ha van lehetőséged,sportpályád,fuss Coopert!Az állóképesség minden alapja,ne légy olyan,mint sok lány,aki lötyögve kocog,MP3-mal a fülében!
8/8 A kérdező kommentje:
köszi a tanácsot!:)
2014. máj. 21. 19:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!