19 éves 184cm 81kg vagyok.6 hónapja járok kondiba már eltoltam 2 doboz Big Banget + mellé fehérjét szedtem. Kb 3 hónapja nem szedtem semmít és alig szálkásodtam. Milyen port/tablettát ajánlotok?

mark86

szálkásító étrendet aerobbal!

+nem kéne egy kis izmot felszedni előbb? mi köze a big bang-nek a szálkásításhoz? edzés utáni turmix miből áll?

írd le a kajádat.

Semmilyen port/tablettát !

Ez nem a fogyókúra rovat, ne menj az agyhalál-közeli vidéki háziasszonyok szintje alá légyszíves!

Keress egy szakembert és írass vele személyre szabott étrendet és edzéstervet!

Hidd el, sok időt és pénzt -na meg az egészséged,- sporolsz meg vele.

szokták a big banget meg hasonlókat használni szálkásításkor a stimulánsok miatt, ugyebár a kevesebb ch miatt nincs annyi energia.

De sztem is a kaja pocsék nem tudom mit eszel, akkor honnan tudja bárki is miért nem fogysz??

mark86

csak arra írtam hogy a big-bang 1%-ban fontos! :)

mark86

szálkásítás=testzsír csökkentése a lehető legkevesebb izomveszteséggel!(izmosabb nem leszel)

vagy tömegelsz vagy szálkásítasz!