Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha csak felülést, hasprést...

Ha csak felülést, hasprést csinálok lehet attól lapos a hasam?

Figyelt kérdés

#fogyás #hasprés #lapos has

2014. jan. 7. 19:06

1/3 anonim

válasza:

Nem,ha van rajta akármilyen kevés zsír is..

2014. jan. 7. 19:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

miket csináljak hogy fogyjak is onnan?

2014. jan. 7. 19:10

3/3 anonim

válasza:

Diétás 3trend és zsírégető mozgás.(futás,bicaj)

2014. jan. 7. 19:39

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ha 6kockás hasat szeretnék, akkor naponta 1x sok/ 3x kevés/vagy 3x sok felülést ("egyenesen" utána jobbra, utána meg balra törzsfordítással), lábemelést, hasprést csináljak?

Ha minden nap vizszintes padon, megcsinálok 200 felülést (hasprést) úgy hogy a kezembe fogok 8,5 Kg-s súlyt, akkor annak lessz eredménye?

Ha hétköznap napi 240 felülést/hasprést csinálok, hétvégén pedig 2 km-t futok (1 oda 1 vissza), az mennyi idő múlva látszik meg a hasamon? Egyáltalán ez így hatásos?

Ha kockás hasat akarok, minden nap csináljak hasprést/felülést, vagy azt is heti 3szor kell?

Hogyan fogyjak a hasamból és hogyan lehetne feszesebb? És még az, hogy ha naponta csinálok kb.100 hasprést+50-100 felülést, attól izmosodik a hasam, nem? (Én inkább...

Hogyan, milyen gyakorlatokkal (megfelelő táplálkozás mellett) lehet otthon rendszeres torna mellett feszes (nem kocka) hasat formálni? (Jelenleg a hasprést és a...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!