Ha hétköznap napi 240 felülést/hasprést csinálok, hétvégén pedig 2 km-t futok (1 oda 1 vissza), az mennyi idő múlva látszik meg a hasamon? Egyáltalán ez így hatásos?
Figyelt kérdés
2012. márc. 21. 19:07
1/4 dirtboy 
válasza:
válasza:nem a felüléstől lesz kockás a hasad hanem az alacsony testzsír %tól,ahhoz meg szálkásító étrend és aerob mozgás kell.
2/4 anonim válasza:
válasza:Diétán múlik. Legyen 2-3 hasedzés/hét és heti 3-4 kocogás a diéta mellé.
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Diétával, rendszeres étkezéssel, futással/biciklizéssel/elliptikus trainerezéstől lesz kockás hasad :)
4/4 A kérdező kommentje:
Hm, értem, köszönöm :) de azért a sült krumpliról nem kell lemondanom, ugye? >< (Nem minden nap eszem, 2 hetente 1-1 alkalommal, és kevés olajban sütöm)
2012. márc. 21. 19:54
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!