Tricepszre hány kilós súlyzóval erősítsek? 22L
Figyelt kérdés
2009. nov. 4. 19:29
2/8 A kérdező kommentje:
6 kiló???? meg se bírom emelni a fejem fölé :D Rubint Rékának félliteres vizes palack volt a kezében ahogy ezt csinálta... azért ahhoz képest a 6 kiló nagyon durva...
2009. nov. 4. 19:48
4/8 anonim 
válasza:
válasza:Első vagyok..,elnzézést!:) de részinformációkat nem tudni pl. hogy hány kiló vagy? Egyébként ha izmot akarsz akkor nehezebb súlyzókkal végezd,ha pedig szálkásitani,akkor elég a 2 kg is!
5/8 anonim válasza:
válasza:Mindenki hülye, aki számokat ír! Ne hallgass rájuk!!!
Gondolom elő van írva egy bizonyos ismétlésszám. Na, akkora súlyt válassz, amivel azt az ismétlést szabályosan még épphogy megtudod csinálni!
6/8 anonim válasza:
válasza:8-akat ismételj és akkora súllyal, amivel a 8-as sorozat végére kimerülsz. ennyi. Amint fejlődsz, emelheted a súlyt, majd amikor már felszedtél elég izmot, az ismétlésszámot növeld.
7/8 A kérdező kommentje:
A karomon az "integető" izom vagy micsoda, azt akarom hogy feszes legyen és ne legyen plötyi a bőr rajta! Diétázok és közben szeretném formálni azt a részt hogy visszamenjen a bőr és ne lógjon!
2009. nov. 4. 21:37
8/8 anonim válasza:
válasza:Én is ezt csinálom és nekem a 3 kilós vált be :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!