A szűknyomást sokkal jobban érzem tricepszre mint a tolckodást vagy a homlokraengedést, de ez ugyebár inkább mellgyakorlat. Attól még végezzem vagy áljak át a az említettek egyikére?
Figyelt kérdés
2011. szept. 24. 12:11
1/2 dirtboy 
válasza:
válasza:a szúknyomás nem mellgyakorlat,nézd meg hogy hogy kell csinálni és úgy csináld.
én csinálom a homlokot is meg a szűket is nem szarozom. végül is egyik nyújtó a másik meg nyomó gyakorlat.
2/2 anonim válasza:
válasza:GreenTea
A kar tartásától függ hogy milyen gyakorlatként alkalmazod a szűknyomást. Tricepszre jobban koncentrálódik, ha a tested mellett tartod a könyököd.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!