Tricepszre szűknyomást vagy homlokraengedést végezzek?
Figyelt kérdés
2 gyakorltra futja erőmböl de az egyik a letolás csigán.2011. szept. 14. 14:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ezt neked kell tudni, mivel a TE testedröl van szó, nem a miénkröl.
Amúgy meg, csinálsz egyfélét egy hónapig, majd a következö egy-két edzésen váltasz egy másikra, majd újra vissza.
2/6 anonim válasza:
válasza:Azt még hozzátenném, hogy ha mindössze 2 gyakorlatot csinálsz tricepszre, akkor az egyiknek a tolóckodás kellene, hogy legyen, mivel az alapgyakorlat!
3/6 anonim válasza:
válasza:szerintem csinálj szűkennyomást. én is letolást csinálok meg szűkennyomást, és tricepszem elég jó:D
4/6 A kérdező kommentje:
tolockodást nem érzem pedig szűk fogással és egyenes testel csinálom
2011. szept. 14. 15:13
5/6 anonim válasza:
válasza:Olyan nincs, hogy nem érzed. Próbálgasd...dölj elöre egy picit, változtasd a fogásszélességet...
6/6 anonim válasza:
válasza:Egyik edzésen ezt a másikon meg a másikat.
Nyugodtan váltogasd.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!