Tudnátok valami jó gyakorlatokat fenék formálásra?
Figyelt kérdés
Vagy elág hogy ha elkezdek guggolásokat csinálni (squat)??ez segíteni fog?? vagy inkább lépcsőzzek??
[link] én valami ilyenre gondoltam kezdetnek....
15/L
2013. máj. 22. 18:27
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Jók amiket írtál + kitörés súlyzókkal, lábemelés hátra térdállásból, merevlábas felhúzás.
3/5 A kérdező kommentje:
és ezzel tudok valamit leisadni a fenekemből vagy csak formázni és izmosítani??
2013. máj. 22. 18:53
4/5 anonim válasza:
válasza:Étrendfüggő. Ha kalória mínuszban leszel, akkor fogysz. Izmosodáshoz pedig kalória plusz kell.
5/5 A kérdező kommentje:
aha most már értem hát nem mondom van rajtam egy kis fölösleg de nem nagyon zavar, (csak néha) inkáább még szeretem is... csak mondom szeretném formálni... de mindenki nek köszönöm a hasznos válaszokat!! :)
2013. máj. 22. 19:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!