Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Fenék és combizmosító gyakorla...

Fenék és combizmosító gyakorlatokat tudnátok mondani?

Figyelt kérdés

2013. febr. 21. 20:31

1/4 Osynho

válasza:

Guggolás, kitörés.

2013. febr. 21. 20:33

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Súlyzós edzés: guggolás, kitörés, merevlábas felhúzás, lábemelés térdállásból hátrafelé.

2013. febr. 21. 20:33

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Lábkitolás,combfeszítés ! :)

2013. febr. 21. 21:45

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

köszi a válaszokat! :))

2013. febr. 27. 12:09

Kapcsolódó kérdések:

Lenne egy kerdesem. Hasizom gyakorlatokat csi mar reg ota negy kocka mar latszik eleg szepen. Csak alul nem fejlodik semmit mit kene csi? Gyakorlatot ha tudnatok...

Lábnyújtás/lábhajlítás gépen gyakorlatok helyett tudnátok olyan gyakorlatokat mondani amik helyettesítik ezeket? Sajnos a konditeremben ahova járok nincs ezekhez megfelelő gép.

Tudnátok mondani jó mozdulatokat, gyakorlatokat az edzés végén a nyújtáshoz?

Nyakat lehet szélesíteni, pl vhogy a nyakizmok növelésével? Ha igen akkor tudnátok rá mondani jó gyakorlatokat?

Tudtok tuti tippet mondani a lapos hasra? Milyen gyakorlatokat csináltok? Mikor edzetek?

Tudnátok speciális gyakorlatokat mondani ezen deformáció kiküszöböléséhez?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!