Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Nyakat lehet szélesíteni, pl...

Nyakat lehet szélesíteni, pl vhogy a nyakizmok növelésével? Ha igen akkor tudnátok rá mondani jó gyakorlatokat?

Figyelt kérdés

2013. jan. 28. 19:16

1/3 anonim

válasza:

Birkózó híd.

2013. jan. 28. 19:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

igen az tuti, vagy/és veszel egy ilyet: [link]

2013. jan. 28. 19:33

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

elülső híd-előre-oldalra,,birkózóhíd,fejhám,

vagy gumiszalagot kötsz a fejedre,rögzíted a szalagot és minden irányba húzod nyakból.

2013. jan. 28. 21:32

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lenne egy kerdesem. Hasizom gyakorlatokat csi mar reg ota negy kocka mar latszik eleg szepen. Csak alul nem fejlodik semmit mit kene csi? Gyakorlatot ha tudnatok...

Tudtok tuti tippet mondani a lapos hasra? Milyen gyakorlatokat csináltok? Mikor edzetek?

Tudnátok speciális gyakorlatokat mondani ezen deformáció kiküszöböléséhez?

Tudnátok mondani otthoni csukló és alkar edző gyakorlatokat? Fontos volna!

Tudnátok nekem olyan hasizom eddző gyakorlatokat mondani amik rövid idő alatt (kb 10 perc) nagyon megdolgoztatják a hasizmokat?

Tudnátok mondani nekem derék/hát erősítő gyakorlatokat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!