Tudnátok speciális gyakorlatokat mondani ezen deformáció kiküszöböléséhez?
Figyelt kérdés
Olyan bumszli van a térdemnél, mint az első képen. Szeretném onnan ledolgozni.
Minden megvan(étrend, fehérje, szh... edzés, torna, futás.. rendszeresen, szóval ilyen téren megvan minden) de az a kitüremkedés nem tűnik el (évek óta) és hányok mostmár tőle.
Köszi mindenkinek aki segíteni tud!:)
(160/50-51 vok)
2013. jan. 4. 20:10
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Menj el orvoshoz ő majd elmondja mit kell tenni.addig formásitsd a lábad guggolás,vádliemelés lépcsorol-ráálsz a lépcsor ugy hogy csak a lábpárnad van rajta és nyujtoot lábbal vádli izomból emeled a tested.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!