fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » 1hónap kondi után kreatin kúra?

1hónap kondi után kreatin kúra?

Figyelt kérdés
üdv érdekel,ha nyomok egy kreatin kúrát mifog történni gyorsabb izomépítés? mikor látszik,ha kreatint szedek?tudtok valami jót?
2013. máj. 20. 14:23
❮ 1 2 3 4 ❯
 11/32 A kérdező kommentje:

Értem tehát akkor beszedem és akkor más látszani is fog "szinte" az eredmény?!?

Kb mennyivel több vizet kell bevigyek a szervezetbe?

2013. máj. 20. 20:56
 12/32 A kérdező kommentje:

csak tablettás kreatint találok :S

van ez porban is?

Vagy ez csak tabletta?

Mekkora kell belőle? 120db 240db?

2013. máj. 20. 20:59
 13/32 anonim ***** válasza:
20 kiló testtömegenként kell 1 lityi víz. 5grammos kreatin adaghoz kell fél liter. Tehát ha megy pl az első héten 4 x 5g kreatin, akkor az már két liter víz.
2013. máj. 20. 21:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/32 A kérdező kommentje:
Aha értem,de volt egy előző kérdésem :D
2013. máj. 20. 21:06
 15/32 anonim ***** válasza:
Ne tablettát vegyél. Nézz utána a por verziónak, pl biotech, scitec, dymatize márkában.
2013. máj. 20. 21:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/32 anonim ***** válasza:
Telón vagyok, nem tudok gyorsan írni. Mire beírom már kérdezel másikat.
2013. máj. 20. 21:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/32 A kérdező kommentje:

:D és abból fél kiló.

Értem van itt a feltöltő szakasz ami 4x5g és utána?

2013. máj. 20. 21:09
 18/32 A kérdező kommentje:
ja értem bocsi :S :S :S
2013. máj. 20. 21:10
 19/32 anonim ***** válasza:
Utána elég pl 2x 5g is.
2013. máj. 20. 21:13
Hasznos számodra ez a válasz?
 20/32 A kérdező kommentje:

A feltöltő szakaszba egyszerre kell bevinni azt az 5g?

És ezt edzés után kell vagy elötte?

Mivel kell proteinnel is jó vagy csak sima vízzel?

És utána van a fentartó szakasz ott 2g kell én úgy olvsatam,hogy 5napig kell tehát 5x5g feltöltő

5x2g fenttartó szakasz.

És akkor hétvégén?

2013. máj. 20. 21:17
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!