Két hónapja járok kondiba. Ha szeretnék egy kicsit nagyobb növekedést elérni az elkövetkezendőkben (következő 1 hónapban) szerintetek érdemes egy kreatin kúrát beiktatni?

Az elején mindenki nagyon gyorsan növekszik. Kár bolygatni... Ráérsz azzal a későbbiek folyamán, amikor lelassul a folyamat. Hidd el, nem is oly sokára bekövetkezik. Aztán, mint ahogy a többiek is írták 3 év múlva meg már épp, hogy látszik majd valami változás a hónapok múlásával.

Ha most megdobnád kreatinnal valószínű éreznéd a hatását, de amint lelassul, vagy épp azzal sem leszel elégedett mihez fogsz nyúlni?

Mindenkinél eljő az az idő, amikor elégedetlen a növekedési sebességével a testépítés során. Kinél előbb, kinél később. Ki így, ki úgy átvészeli. Valaki seggen szúrja magát, valaki feladja, valaki elkezd szedni mindenféle kiegészítőt, valaki emeli az edzésszámot és intenzitást... A lényeg az, hogy ezek a módszerek is kudarcot vallanak idővel, amikor is már szinte sehogy sem tudják magukat növekedésre sarkallni.

Ha a kezdeti bolondgomba tempó tartható lenne, akkor mindenki Ronnie Coleman szintű lehetne alig 7-8 év leforgása alatt..

A kreatin nem mindenkinél működik, legalábbis a monohidrát, de meg kell próbálni. Én is 2 hete edzettem, amikor elkezdtem egy 2 hónapos kúrát, meg lett az eredménye is szerintem:

[link]

Persze étrend maximálisan rendben volt mellette.