Ehhez az edzéshez érdemes lenne ezt a kreatin monohidrátot szedni?
2012. okt. 14. 21:55
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha rendben a kaja, multivitamin, edzés után protein+gyors ch, akkor mehet kreatin is, de nem muszáj még kezdésnek. És ez nem edzéstervfüggő.
2/6 A kérdező kommentje:
és ha meg van a kaja, meg a multivitamin, az nem elég?
2012. okt. 14. 22:02
3/6 anonim válasza:
válasza:Szerintem fontosabb az edzés utáni protein+ ch, mint a kreatin, de ez egyéni döntés.
4/6 A kérdező kommentje:
és ez az edzés utáni protein+ch melyik termékben található meg? vagy ezek külön?
2012. okt. 14. 22:08
5/6 anonim válasza:
válasza:Egyben megtalálod a tömegnövelőkben, de jobb, ha külön veszel proteint és edzés után ehhez teszel pl dextrózt (szőlőcukor).
Más időpontban ne egyél gyors szénhidrátot. Reggel pl tehetsz a proteinhez zabpelyhet.
6/6 A kérdező kommentje:
oké, kössz
2012. okt. 14. 22:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!