A konzervált hal megfelelő fehérje bevitelre izomépítés szempontjából?

A tonhalkonzerv egy megszokott dolog a testépítők étrendjében.

A proteinporok is természetesek, a tejsavófehérje pl. a tejből van kiszűrve, ennyi az egész.

Édesistenem... :D "mesterségesen pumpálódni"... :DD

Akkor dobd ki az összes húst is meg halat is a kukába, nehogy véletlenül felpumpálódj mesterségesen... :DD

Attól, hogy Calisthenic-edzéshez kell még ugyanúgy szüksége van a szervezetednek fehérjére, mivel te is szén alapú életforma vagy és mint olyan, az izmait fehérjékből építi fel.

Mielőtt félreértenéd, nem az étrendkiegészítőkre akarlak rábuzdítani, hanem csak szeretném, ha megértenéd, hogy ezekben semmi mesterséges nincs. Tejből, borsóból, marhahúsból és szójából vonnak ki fehérjét, hogy a tiszta állapotuk mivoltjából számos előnnyel rendelkezzenek a szilárd táplálékhoz képes (amiben a fehérjéken kívül esetlegesen felszívódást lassító anyagok is legyenek).

Nem érdekes, hogy mi vagy, ha sportoló vagy, akkor szükséged van több fehérjére - az persze örök vita, hogy mennyivel - az átlagostól.

Egyértelmű, ez így működik, veszel egy vödör tejsavófehérjét és két hónap múlva fölpumpált testépítő izomzattal rendelkezel, nyilván.

De ennyi erővel tonhalkonzervet se vegyél, mert ha azt elfogyasztod, akkor ugyanazok a biokémiai folyamatok zajlanak a testedbe és a végén még felpumpálódsz, túl izmos leszel, ez ilyen egyszerű, elvégre krva könnyű izmosnak lenni, csak néha inni kell egy fehérjeshaket, ennyi.

A testedben zajló biokémaiai folyamatokat nem nagyon érdekli, hogy éppen szóját iszol, vagy éppen eszel.

Vagy úgy képzeled, hogy az izmod látja a tejsavó peptideken neonfénnyel villogva, hogy jéé bazeg ez tááápláálékkiegészítő ezt építsd be, ettől felfújódunk, jjéé ez meg csirkéből származó aminósav, ettől normális, erős izomzrostok leszünk, nem ám felfúúújt testépítő. lol

Nagyon nem vagy képben.