Ez szerintetek ér valamit, fogyás, illetve alakformálás szempontjából?
Figyelt kérdés
A munkámból kifolyólag, napi kb. négy km-t gyalogolok, és ebből a négy km-ből egy rész egy meredek, sok lépcsőfokból (kb.100) áll. Ezt minden nap megteszem, ha ezenkívül mást nem csinálok, akkor ettől is formásodhatok? Nem is annyira a fogyás a cél.2013. ápr. 30. 15:13
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Talán az elején lehetséges,de étrend nélkül nem kell sokat várni amúgy is ez aerob munka tehát nem kardióvaszkuláris így nem fog 130fölé menni a pulzus így maximum fogyás lehet...
de kitudja
2/3 A kérdező kommentje:
Igen az étrenden gondolkodom én is, hogy azt meg kéne változtatnom. Viszont a lépcsőn felérve simán megvan a 150es pulzus is :D, és ami az előző leírásból nem derül ki, illetve félre érthető, hogy nem egyben megyek négy kmt, hanem óránként egyet, vagyis ez ismétlődik, oda vissza egy nap négyszer.
2013. ápr. 30. 15:27
3/3 anonim válasza:
válasza:Így az állóképesség fog fejlődni :)
Étrendet beállítod és súlyzós edzést akkor király formát lehet csinálni!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!