Miben van a legtöbb fehérje úgy értve, hogy legtöbb fehérje és kevés zsír/ch?
Figyelt kérdés
2013. ápr. 29. 19:00
21/28 A kérdező kommentje:
Igen én is valahogy így gondoltam.
BCAA-val kell számolnom valamit?fehérjét vagy ch-?
2013. ápr. 29. 20:02
22/28 A kérdező kommentje:
Számoltam egy picit!
6étkezésre bontottam a dolgot én 80kg vagyok kereken.
1.50g zab+45g protein.
2.hal 120g+100-150g zöldség.
3.csirke 150g+100-150g zöldség.
4.hal 120g+60g b.rizs.
5.hal 120g+60g b.rizs.
6.200g sov.turó.
edzés után 50g protein.
2013. ápr. 29. 20:24
23/28 anonim 
válasza:
válasza:Jó lesz az étrend, a bcca-t én nem számolom, az legyen csak plusz.
24/28 A kérdező kommentje:
:) köszi a sok hasznos infót :)
2013. ápr. 29. 20:41
26/28 A kérdező kommentje:
:):):)
2013. ápr. 29. 20:50
27/28 anonim 
válasza:
válasza:kb olyan csütörtöktől lesz 20% akció a bioteches izolátumra ha gondolod vegyél
-20% beszavazós akció a body.builderen
28/28 mariak válasza:
Rengeteg a kajadban az allati feherje, ha az egeszseged is erdekel, akkor sokkal tobb zoldseget egyel, pl. brokkoli, spenot, salata stb.. Joval kevesebb feherjere van szukseged, mint azt gondolnad, inkabb a jo minosegu szenhidratokta koncentralj!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!