fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Miben van a legtöbb fehérje...

Miben van a legtöbb fehérje úgy értve, hogy legtöbb fehérje és kevés zsír/ch?

Figyelt kérdés
2013. ápr. 29. 19:00
❮ 1 2 3 ❯
 11/28 A kérdező kommentje:

Tehát oda már egyéb kiegészítők kellenének?

pl:vízhatjtó vagy még is mi?

Én kb-25%nál vagyok most a kép alapján.

Ja és nem fehér rizst vettem,hanem barna rizst valahol olvastam azon több vitamin van a kérgén.

Ja és vettem egy doboz c-vitamint

2013. ápr. 29. 19:37
 12/28 anonim ***** válasza:

Jól csináltál mindent, barna rizs, C-vit, okés.

Igen oda már vízhajtó és egyéb okosság kell. Szteroidok, akár növi hormon, inzulin...

2013. ápr. 29. 19:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/28 A kérdező kommentje:
Lehet egy kérdés te kb hány%-os vagy (testzsír)
2013. ápr. 29. 19:40
 14/28 anonim ***** válasza:
A képek alapján kb 13-14 lehet, de még diétázok.
2013. ápr. 29. 19:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/28 A kérdező kommentje:

Az király forma lehet!!!

Reggelire mit nyomsz nem tudom eldönteni,hogy nálam mi legyen a reggeli zabpehely vagy esetleg tojás vagy hal reggel még csirkét nem akarok azt majd napközbe.

2013. ápr. 29. 19:44
 16/28 anonim ***** válasza:
reggel én zabpelyhet proteinnel. Vagy jó még a tojás is tk kenyérrel, de sosem nyers tojás legyen.:)
2013. ápr. 29. 19:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 17/28 A kérdező kommentje:

Zabpehely protein?? azt hogy beleöntöd a proteint és vizet?

Nyers tojás alpvetően undorító másodszor nem szívodik úgy fel harmadszor meg a betegségek.

Ha jól tudom a vízfogyasztás is fontos dolog és ha jól tudom akkor 20kg ttkg/1l tehát nálam 4l kéne attól nem fogok vízesedni mert ez borzasztóan sok.

én kb1.5l fogyasztok egy nap ami tudom kevés.

2013. ápr. 29. 19:54
 18/28 anonim ***** válasza:
jól tudsz mindent. Igen, ráöntöm a shaket a zabra és mehet az arcba.
2013. ápr. 29. 19:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 19/28 A kérdező kommentje:

hehe ez jó mehet az arcba :D

Ha nagyon hizékony típus vagyok akkor diétánál kisérletezek a ch bevítellel vagy alapból kezdjek egy picivel alacsonyabbal?

2013. ápr. 29. 19:59
 20/28 anonim ***** válasza:
Kezdj 2g x testtömegkg ch-val és ha nincs heti 0,5kg fogyás, akkor kicsit csökkentsd.
2013. ápr. 29. 20:00
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!