15 évesen mennyire jó eredmény 39 teljesen szabályos fekvőtámasz és 17 húzódzkodás?

17 teljesen szabályos húzódzkodás szép dolog.

A fekvő nem kiemelkedő eredmény: hogy csináltad? Megállás nélkül, vagy fekvőtámaszpózban tartva magad, ha elfáradtál?

Ha a fekvőt úgy csináltad, hogy nem álltál meg, akkor próbáld meg úgy is, hogy megállsz "pihenni" fekvőtámaszpózban, térdedet ne rakd le.

Szerintem is 15 évesen teljesen patent ez az eredmény. Ha nem teszed le a térded fekvőzésnél, amikor megpihensz, az annyiból jó, hogy nő a kitartásod, és idővel többre és többre leszel képes.

Ebben a korban még nem ajánlanám a túlzottan megfeszítő gyakorlatokat, de később jót fog tenni, ha egyformán erősítesz combra, vádlira, hasra, hátra. Hálás dolog lesz ez, mert még nagyobb állóképességre teszel szert, és ez a csajok szemében sem megvetendő dolog. :)