Állóképesség fejlesztéshez, jó a box zsák, húzódzkodás, fekvőtámasz és ugrókötelezés minden napra?
Figyelt kérdés
Ezekre a gyakorlatokra van lehetőségem itthon,mivel a melóm miatt nem tudok eljárni edzőterembe,meg egyébként is 20 km-re van a legközelebbi!
Ha van még valami jó gyakorlat,annak nagyon örülök!
Köszi előre is :)
2013. márc. 30. 22:55
1/3 anonim 
válasza:
válasza:sima fekvő helyett ink az 5 ütemű fekvő a burpee.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Jónak jó,de azért szerintem még keress mellé valamit.Például kettlebel,crossfit,TRX,fegyencedzés vagy meztelen harcos.Ezeket otthon is csinálhatod(max. a crossfittet nem) és nagyon jó edzések.
3/3 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat!
2013. márc. 31. 13:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!