Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Heti egyszer elég hasra...

Heti egyszer elég hasra edzeni ha azt nagyon keményen csinálom?

Figyelt kérdés

Egyébként hétfőn láb+bicepsz szerdán mell+tricepsz és szombaton hát+váll érzésem van. Viszont már nincs túl sok időm az edzések után a hasazásra ezért az külön napon vasárnap csinálom. A kérdés az ugyebár hogy elég-e ez az egy edzés vagy próbáljam valahogy beékelni a többi edzésre?

2013. márc. 8. 21:59

1/1 poiu

válasza:

Jobb lenne beékelni úgy, hogy heti egynél több legye.

2013. márc. 8. 22:06

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hasprésnél előbb fájdul meg, fárad el a nyakam, mint a hasam, nem tudok rendesen edzeni. Így látatlanba valaki? Szarul csinálom, vagy csak hozzá kell szoknia (megint)?

Jól csinálom így?

A célom zsírvesztés és alakformálás, izmosodás. Jól csinálom az edzésem?

Mennyi kalóriát éget el a szervezetem ha ezeket csinálom minden nap? /18 éves lány

Keményen csinálom a Fegyencedzés húzódzkodását, és a fekvőtámaszt szűk tartással, óránként 10-et az elsőből,20-at a másodikból, minden másnap. Ha beiktatok egy hét...

Jó ez a küzdősport edzésterv? Ez 1 nap, és minden nap csinálom keményen! : )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!