fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mennyi kalóriát éget el a...

Mennyi kalóriát éget el a szervezetem ha ezeket csinálom minden nap? /18 éves lány

Figyelt kérdés

-5 perc futópadon futás

-50 felülés

-25 törzs emelés

-50-50 váltott láb emelés (comb)

-5 perc futópadon futás

-50 fekvőtámasz

-25-25 súlyzó

-5 perc ugráló kötelezés

-50-50 váltott boksz oldalra (Norbi DVD-jéből szedtem)

-25-25 váltott súlyzózás fekve

-5 perc futópadon futás

-25-25 súlyzózás (oldalra emelgetés)

-50-50 váltott lábemelés (oldalt fekve nyújtott láb)

-50-50 váltott lábemelés( térdelve combokat oldalra emelgetni)



#sport #kalória
2013. márc. 3. 17:24
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:

Ezeknek egy része inkább izomerősítő gyakorlat.

Ráadásul kicsit átgondolatlan és nagy mennyiségű gyakorlatsor.

Egy kis finomítás kéne rajta.

2013. márc. 3. 17:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
értem köszönöm!
2013. márc. 3. 17:36
 3/12 anonim ***** válasza:

Pl. én a futást egybe venném.

És mondjuk akkor már 20 percet,bemelegítésnek.

Aztán has,kar,láb.(közbe 45 mp pihenő)

A végén az ugrálókötél,lezárásnak.

2013. márc. 3. 17:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 A kérdező kommentje:
Értem!! és úgy kb mennyi lenne az elégetett kalóriák száma, és esetleg valami jó kis gyakorlatot nem tudnál fenékre, combra?? :)
2013. márc. 3. 17:39
 5/12 anonim ***** válasza:

Fenékre-combra egyértelműen a guggolás a legjobb.

A kalóriákat sajnos nem tudom. Ha jó intenzitással csinálod akkor néhány száz.

2013. márc. 3. 17:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:
Értem és köszönöm szépen!!!
2013. márc. 3. 17:47
 7/12 anonim ***** válasza:
Szívesen:) Ha van bármi egyéb kérdés,ki vele.
2013. márc. 3. 17:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 A kérdező kommentje:
Hű hát még egy lenne, :) Melyek azok a sportok/edzés gyakorlatok amelyeket ha csinálom a leghamarabb látszódik meg az eredmény? Remélem nem butaság amit kérdezek!!
2013. márc. 3. 17:53
 9/12 anonim ***** válasza:
Milyen eredmény? Fogyás/izmosodás vagy mire gondolsz?
2013. márc. 3. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/12 A kérdező kommentje:
is-is :)
2013. márc. 3. 17:56
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!