Legion kérdése:
Keményen csinálom a Fegyencedzés húzódzkodását, és a fekvőtámaszt szűk tartással, óránként 10-et az elsőből,20-at a másodikból, minden másnap. Ha beiktatok egy hét folyamatos pihenést, az inkább jó, vagy rossz nekem?
Figyelt kérdés
2012. dec. 28. 18:52
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Az jó, de az hülyeség, hogy óránként húzódzkodsz. Egy héten legyen 4-5 edzésed, de az kemény, napi egyszer és nem minden nap ugyanarra edzeni! Utána regenerálódni kell, nem megint pár óra múlva edzeni!
2/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm,bár anno így tanultam meg 10 helyett 13-at húzódzkodni!Van ötleted,esetleg valami,ami nálad is bevált,hogy növeljem a számát?
2012. dec. 28. 19:08
3/4 anonim válasza:
válasza:van: tegyél magadra pl egy 5 kilós súlyt és azzal húzózdkodj 3-4-szer 10-et. Így fogsz erősödni.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm,kipróbálom!
2012. dec. 28. 19:43
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!