Mit gondoltok? Van TRX P90x edzéstervre kivetítve
Figyelt kérdés
Van TRX-em és P90x edzését teljesen ugyanúgy végezném mennyiségre időre mindenre, csak a trx es megfelelőjét csinálom, íg például nehezebbek és néhány esetben biztonságosabbak is lehetnek a gyakorlatok, pl egykezes súlyzó helyett a szöget nehezítem TRX-en,
egy váll kar napon ugye ismétlődik 4 kör kétszer különböző gyakorlatokkal.
TRX fekvő kézenállva(váll)
TRX állva dupla bicepsznyújtás
TRX állva tricepsznyújtás
Ez 2x kövi kör
TRX vállkörzés
TRX tricepsz tolódzkodás
TRX koncentrált bicepsz állva. értitek az elméletet ugye?
2012. dec. 18. 21:16
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!