Tömegnövelő edzést szeretnék csinálni otthoni körülmények között. Egy edzéstervre gondoltam amitől növekedhet az izmom. Azaz hogy miből és mennyit csináljak? Milyen rendszerességgel? És mennyi pihenőnappal az edzések között?
Figyelt kérdés
17 éves vagyok 165 centi magas kb és 70 kg van egy franciarudam amihez van 40 kg súlyom plusz egy egyenes rúd is2012. nov. 13. 16:38
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Hova akarsz tömeget növelni? :D
Na de viccet félre téve az a felszerelés kevés lesz hozzá.
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem vagy kicsit túlsúlyos a 165/70kg val?
3/3 anonim válasza:
válasza:Nincs tömegnövelő edzés.. tömegnövelő étrend van.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!