Raaz kérdése:
1 nap edzés,1 nap pihenés edzésterv?
Figyelt kérdés
Úgy osztom be, hogy 1 nap edzek mellre, bicepszre, tricepszre és hasra, a következő nap pihenek, az azt követő napon pedig a vállam, hátam és a lábam dolgozom meg.
Azért a kérdés, mert hallottam, hogy a mell és hátedzést inkább egy napba érdemes letudni... Tehát, jó-e az alap edzéstervem, vagy változtassak rajta, és ha igen, akkor miért.
2013. márc. 3. 16:16
Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre.
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!