Hátedzés két részre bontása, vélemény?
Figyelt kérdés
A lényeg, hogy mindenképp akarok kar-napot az edzésbe,azt nem szedhetem szét. Sokallom az öt napot ha megoldható inkább 4-et edzenék, ezért valami ilyesmire gondoltam:
Hétfő: Mell - Hát (felhúzás, T-rudas, döntött t. evezés rúddal, fűrész)
Kedd: Bicepsz - Tricepsz
Szerda: -
Csütörtök: Láb - Has
Péntek: Váll - Hát (húzódzkodás szélesen, lehúzás szűken, lehúzás nyak mögé, csigás evezés)
Szombat: -
Vasárnap: -
2013. márc. 3. 12:32
1/3 A kérdező kommentje:
Ja a pénteket lehet inkább szombatra tenném
2013. márc. 3. 12:35
2/3 dirtboy 
válasza:
válasza:nem tuti
inkább
mell-váll
bic-tric-alkar
láb-has
hát
3/3 A kérdező kommentje:
igaz, kösz
2013. márc. 3. 13:53
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!