Jó az edzéstervem?

Jah tudom h elírtam,,de későn vettem észre :S

Am mindenki mástmond,valaki szerint a MAss 20 a legjobb,szóval inkább Mass20 edzés elött+edzés után,,ha nemhasznál abbahagyom ;)

Adagonként tartalmaz

Kalória 185 kcal

Kalória Zsírból 6 kcal

Zsír 0.7 g †

Nátrium 122 mg 5%

Kálium 33 mg 2%

Szénhidrát 35 g †

Élelmi rost 0 g †

Cukor 33 g †

Fehérje 10 g

Makronutriensek

20% Fehérje

70% Szénh.

1% Zsír

9% Egyéb

Kalóriaeloszlás

21% Fehérje

75% Szénh.

3% Zsír

1% Egyéb

Vitamin C 50%

Calcium 11%

Vitamin E 50%

Thiamin 50%

Riboflavin 50%

Niacin 50%

Vitamin B6 50%

Folic Acid 50%

Vitamin B12 50%

Biotin 50%

Pantothenic Acid 50%

Phosphorus 11%

Magnesium 2%

Creatine Monohydrate 500 mg †

Typical Amino Acid Profile / 50g

L-Alanine 369 mg

L-Arginine 281 mg

L-Aspartic Acid 736 mg

L-Cysteine 232 mg

L-Glutamine 2808 mg

Glycine 231 mg

L-Histidine 203 mg

L-Isoleucine 544 mg

L-Leucine 895 mg

L-Lysine 1829 mg

L-Methionine 194 mg

L-Phenylalanine 453 mg

L-Proline 986 mg

L-Serine 584 mg

L-Threonine 522 mg

L-Tryptophan 132 mg

L-Tyrosine 326 mg

L-Valine 557 mg