Jó a Timm Rolandos, youtubon népszerű edzésterv?
Figyelt kérdés
Az a furcsa, hogy akár 1 gyakorlatból 5 sorozatot is javasol akár, de 4-et szinte mindig, és izomcsoportonként 5 gyakorlatot ajánl. pl. mell edzés: 45 fokos fekvenyomás 2. kézi súlyzóval nyomás 30 fokos padon, tárogatás, fekvenyomás, keresztcsiga. Nem sok ez egy kicsit?
http://www.youtube.com/watch?v=NpCV6QT9j2w
2013. jan. 25. 14:02
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem sok, főleg naturálban. Bőven elég nagyobb izomcsoportra is összesen 12 sorozat.
2/4 A kérdező kommentje:
Azt hiszem többszörös magyar bajnok, szóval csak nem mond nagy hülyeséget, csak a body.builderen 180 fokkal ellentétes edzésterveket ajánlottak, mármint ami a gyakorlatok sokaságára vonatkozik, és nem tudom hogy neki álljak-e ennek. Most fejeztem be egy 16 hetes edzéstervet, és újat szeretnék elkezdeni.
2013. jan. 27. 19:51
3/4 anonim válasza:
válasza:Csak éppen ő nem naturál, ahogy elnézem és naturálban marha sok az izomcsoportonként 20 sorozat. De ne higgy nekem, én csak 27 éve edzem folyamatosan.:)
4/4 A kérdező kommentje:
Félre értesz, baromi sokat adok a véleményedre :)
te hány gyakorlatot ajánlasz, és azon belül hány szériát?
2013. jan. 27. 23:55
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!