Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tudtok jó edzés gyakorlatokat...

Tudtok jó edzés gyakorlatokat ahol nincs súlyzó hanem a tested súlyával dolgozol?

Figyelt kérdés

#edzésterv

2013. jan. 22. 17:07

1/3 anonim

válasza:

Fegyencedzés. Nézz utána, megvan könyvben, de le is lehet tölteni.

2013. jan. 22. 17:09

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

fekvőtámasz??

2013. jan. 22. 18:53

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Az önmagában nokedli és van még ugye pár izomcsoport, nem csak mell és tricepsz!!

2013. jan. 22. 19:02

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hot irontól lehet izmosodni?

Találok valahol a neten TÉRDKÍMÉLŐ női torna-videót?

Nagy baj, ha egy-egy napot néha ugrálnak az edzéseim előre vagy hátra?

Az edzés miért állítja meg a növekedést?

Felhúzás közben megfájdul a derekam, tegnap 50-60ra emeltem a súlyt és utána minden bajom volt, pedig volt rajtam öv is. Valamit nem jól csinálok? Valami más...

Valaki írna egy minta sablon programot olyan edzésformára ami a fegyencedzés, tehát saját testsúlyzós gyakorlatokat kombinálja súlyzós, és köredzéssel (spartacus)?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!