Valaki összeállítana nekem egy edzéstervet az alul írottakhoz?
Figyelt kérdés
Sziasztok! Nagyon sok súlyfeleslegtől szabadultam meg (több mint 20kg) és most szeretnék a helyére egy kis izmot, viszont mondhatni "szűz" vagyok a dologban, mert eddig nem nagyon foglalkoztam az edzéssel. Nincs sok helyem, sem eszközeim (súlyzó..stb) szóval valami olyan edzésterv kellene, ami könnyen elvégezhető, de hosszútávon hatásos.2013. jan. 22. 16:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Fegyenceddzés c. könyvet ajánlom! :D (hidd el megéri elolvasni)
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Konditerem? Ha oda nincs lehetőséged akkor: fegyencedzés. Bár így nem tudsz akkora tömeget magadra pakolni, de ez is hatásos. Étrend legyen!
3/3 A kérdező kommentje:
rendben köszi!
2013. jan. 22. 17:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!