Kondisok összeállitana valaki nekem egy edzéstervet?
Figyelt kérdés
Most kezdek kondizni 21 éves vagyok 65kiló 183cm magas.Szálkás alkat vagyok és nehezen hízok hiába zabálok,most kezdem el szedni a jumbo-t creatin monohydrate-al,akkor az lenne a kérdésem valaki osszetudna állitani nekem egy edzéstervet?koszi2011. szept. 14. 11:44
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Először egy étrend kell neked, aztán jöhet az edzésterv.
[link] olvasd el ezeket, kreatin pedig felesleges egy kezdőnek.
2/3 bix válasza:
válasza:creát edzésterv nélkül? gratulálok:D
body.builder.hu
és én a helyedben az edzésterveken kívül a kajára is ránéznék... lehet hogy azt hiszed hogy sokat eszel, a tömegnöveléshez ennél is jelentősen többet és jobb minőségűt kéne enni, a jumbó nem fogja megoldani a problémád max időszakosan...
3/3 anonim válasza:
válasza:olvasd el az alapismereteket amit az első linkelt!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!