Beer998 kérdése:
Szerintetek ez az edzésterv jó van így?
Figyelt kérdés
H : láb-has
K : mell-bic
SZ : has
cs : váll-tric
P : hát-alkar-has
SZ pihi
V : has
2013. jan. 22. 15:39
1/4 A kérdező kommentje:
vagy inkább így
H : mell-bic
K : láb-has
SZ : pihi
CS : hát-alkar-has
P : váll-tric
SZ : has
V : pihi
2013. jan. 22. 15:43
2/4 dirtboy 
válasza:
válasza:jó lehet ezekben a variációkban is az osztás,különösebb hiba nincs benne
3/4 A kérdező kommentje:
2013. jan. 22. 18:49
4/4 anonim válasza:
válasza:De ugye nem ennyi gyakorlat megy edzésenként? Izomcsoportonként 6 gyakorlat? Az marha sok lenne.
Nagyobb izmokra 4, kisebbekre 3 elég lesz. Gyakorlatonként 3-4 sorozat.
Nyak mögé meg nem húzunk és nyak mögül nem nyomunk, mert szétmegy idővel a vállízület!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!