Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Melyik edzésterv a jobb...

Melyik edzésterv a jobb kezdőknek?

Figyelt kérdés

Olyan, ahol heti három edzésnél minden edzéskor minden izmot megedzek, vagy ami heti három edzésnél egy-egy izmot edzek?

pl:

[link]

#kezdő #edzésterv

2013. jan. 19. 14:29

1/1 anonim

válasza:

Először a három napos teljes testes kell, 2 hónapig, majd mehet az osztott edzés.

2013. jan. 19. 14:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Egy héten lehet-e 2 szer edzeni vállra, kallra és ha igen hány gyakorlat lehet/kell?

Ez jó edzésterv lenne Kezdőnek? (Fegyencedzés. )

Miért kell kezdőknek a teljes testes edzésterv? Miért nem jó az elején az osztott?

Nagyon kezdőknek milyen edzésterv ajánlott? (kövérek akik nem tudnak fekvőzni se)

írjátok nekem fekvőtámasz edzésterv kezdőknek, hány sorozat és ismétlés?

Milyen edzésterv lehet csinálni a kezdőknek? Van nekem 1,5 kilos és 3 kilos súlyzó és expander és haspad? 17 éves vagyok és kezdő

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!