fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen edzésterv lehet csináln...

Milyen edzésterv lehet csinálni a kezdőknek? Van nekem 1,5 kilos és 3 kilos súlyzó és expander és haspad? 17 éves vagyok és kezdő

Figyelt kérdés
írjátok nekem hogy hány szor kell csinálni és hány sorozat.
2010. dec. 1. 15:31
 1/4 anonim ***** válasza:

Elsőként menj le edzőterembe és vegyél egy bérletet, ez a terem távolságától mérten 2-400 Kcal mínusz...


Mivel alapból f@szság az otthoni edzés, de 1,5 illetve 3 kilós súlyzókkal, meg külön semmi... A haspad nem ér semmit, mivel nincs célzott zsírégetés, expander pedig a 80-as évek nagy találmánya, azt húzogathatod unalmadban...

2010. dec. 1. 15:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
Asszem ez majdnem minden kezdő információt tartalmazott.Annyit még hozzáfűznék hogy a teremben el kell kapni 1 személyi edzőt hogy magyarázza el az alapokat meg a kajálást.Vagy olvasgass utána
2010. dec. 1. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 Nostro the overlord ***** válasza:

Előre is megkímélném azt a szegény edzőt akit elkapna:

[link]

[link]

[link]

2010. dec. 1. 16:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:
2010. dec. 25. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!