Írátok nekem egy edzéstervet? (többi lent)
Figyelt kérdés
17 éves srác vagyok némi súlyfelesleggel. 80,6 kg. szeretnék lemenni 75-77kg-ra viszont ez nem olyan egyszerű. nem tudom milyen gyakorlatokkal tudnám égetni legjobban a zsírt és persze azt sem hogy miből mennyit, mennyi ideig.
Tippeket ajánlanátok nekem?
2013. jan. 16. 00:31
1/1 dirtboy 
válasza:
válasza:szálkásító diéta kell /találsz a bodybuilder.hun/ és mellé aerob mozgás.
aerob heti 3-4x40-50perc.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!