Szerintetek mennyit nyomok ki fekve?
Figyelt kérdés
Van egy 30 kilós fekve nyomópadunk. Néha nyomok rajta. Általában edzéshez leveszek róla 12 kilót és úgy tudok nagyjából 100 körül kinyomni 15-ös ismétlésekben, utána már eléggé elfáradok. 30 kilóval úgy 4x tudok nagyjából 4-5 nyomni. Egyszerre 10-15 tudok. Szerintetek akkor mennyit tudok kinyomni maxba, 1x 2x? 40-50 kg-t?2013. jan. 14. 10:30
11/14 A kérdező kommentje:
Akkor most azért jöttél ide hogy fikázz? Nem lehet valaki mindenbe jó! Én meg, kiröhöghetnélek hogy valószínűleg, én alig futnék a teljesítőképességem felével 1 órát és te már zihálva szakadnál le rólam, 1 óra után.
Dirtboy, köszönöm még egyszer a válaszaidat és nagyon becsülöm, hogy ilyen segítőkész vagy!
2013. jan. 14. 23:00
12/14 anonim 
válasza:
válasza:én is kb így kezdtem 50 kilósan, eltelt egy év és kinyomtam a 90et, a lényeg, hogy rendszeresen csináld
13/14 A kérdező kommentje:
Hülye kérdés de az 50 kiló az mi?:) A súlyod volt annyi vagy annyi volt a maxod? Mert én egyébként 179 centi vagyok és 63 kiló.
Egyébként hasznos volt, köszi a választ!
2013. jan. 16. 17:15
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!