Szerintetek ez hogy lehet hogy fekve 90 kilót nyomok de a karommal 30 kg alig bírok felemelni, és kötélre egyátalán nem bírok felmászni?

sehogy,ne kamuzz

nyomj le 300fekvőt szünet nélkül vedd fel videóra tedd fel netre és linkeld be nekem szépen. köszi

egy csontsovány 20 kilós gyerek is lehet hogy könnyedén fel tud mászni egy kötélre, míg egy nagyobb súlyt nem tud felemelni. Szerinted fekete laci fel tudna mászni a kötélen?

Na jó nála a súly is sokat latba vet, de amúgy az számít az izmaid mihez vannak edzve, bár alapból ha erősebb vagy és nem vagy 200 kiló akkor mennie kellene a kötélmászásnak is. Edzd különféle izmaidat különféle gyakorlattal pl. húzódzkodás

/fekvőből is bármennyit meg bírok csinálni/

a bármennyibe bele tartozik a 300 is.

ha ilyen hanyagul fogalmazol írd át az a 90kilót mert azt is elírtad.

pedig elég lehetetlen adat,gondolom a 30kiló felemelést úgy érted hogy bicepszezés nem pedig deadlift formájában.

valahogy fura hogy háromszor annyival nyomsz fekve mint amennyivel bicepszezel bár ez nem lehetetlen hogy ha csak fekve nyomásból állnak az edzéseid,más izmot meg leszarsz,csak a mell,váll,tricepsz amit erősítesz.

az fa sza hanyagold csak,végül is igen az életben sokkal többet ér az hogy mennyivel nyomsz fekve mint hogy a karod gyenge e.

ha valaki azt mondja majd hogy ki kéne vinned egy szekrényt a szobából akkor mit mondasz majd?

kitalálom.

én kemény csávó vagyok,gyúrok,90el nyomok fekve de sajnos a bútorokat nem bírom meg mozdítani,hívjatok egy gizda gyereket akinek erős a karja.