Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Ha 1héten egyszer kell edzeni...

Ha 1héten egyszer kell edzeni egy izomcsoportot?

Figyelt kérdés

Akkor nagyon meg kell edzeni ugye? És mennyit kell akkor, addig amíg kinem dőlök vagy valami?

2013. jan. 5. 10:17

❮ 1 2

11/12 anonim

válasza:

Ki izgatja fel magát? :-)

2013. jan. 5. 10:41

Hasznos számodra ez a válasz?

12/12 anonim

válasza:

Én sem. De nézd meg kérdező, amit az első hozzászólásomban linkeltem. Az alul lévő edzéstervek kiválóak haladóknak és láthatod, hogy kell ezt beosztani.

2013. jan. 5. 10:43

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Mi az, hogy hetente egyszer edzeni egy izomcsoportot?

Az elegendő, ha egy izomcsoportot egy héten csak egyszer edzek?

Egy izomcsoportot egy héten csak egyszer kell edzeni tömegnöveléskor, vagy kétszer is mehet?

Miért fontos az, hogy 1 izomcsoportot heti egyszer edzünk csak meg?

Miért fontos, hogy egy izomcsoportot csak heti egyszer edzünk?

Ha heti 3 kondit leveszem heti kettőre (idő hiányában), de megedzek minden izomcsoportot egyszer, akkor tudok ugyan úgy fejlődni, mintha háromszor edzenék?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!