Aerob edzés után mért nem lehet súlyzós edzést csinálni?

Lehet, csak célszerűbb ha a súlyzós megy előbb. Mivel, ha előbb lenne az aerob, akkor elhasználnád a ch mennyiséget, amivel jobban elvégezhető lenne a súlyzós edzés. Ráadásul amíg fel vagy töltve szénhidráttal, addig nemigen lenne zsírfelhasználás az aerobnál (sem). Tehát jobb ha még tele energiával megy a súlyzós, itt elhasználod a ch-t, majd utána sokkal hamarabb nyúlna a zsírokhoz a szervezet az aerobnál.