Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Reggeli, éhgyomorra végzett...

Reggeli, éhgyomorra végzett kardió állítólag jobban égeti a zsírt. Ha vége ennek az edzésnek, mennyi idő múlva lehet (szilárdat) enni, hogy a zsírégetés ne álljon le?

Figyelt kérdés

Nincs proteinporom, de reggel nem szívesen eszek fehérjét, mert akkor estére már nem tudok mit enni.

Szóval? Gyors ch menjen utána? És mennyi idő elteltével?



2012. okt. 29. 18:38
 1/2 SSanchez ***** válasza:
Ezt ki mondta?
2012. okt. 29. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/2 anonim ***** válasza:
100%

Több kalóriát használsz fel így zsírból, de az izombontás esélye is nagyobb, ha előtte nem megy valami aminosav.

Utána jó lenne protein, de szilárd is mehet ha kicsit lenyugszik a szervezet, ettől nem áll meg a zsírégetés, mivel az anyagcsere felpörgetett állapotban van még egy ideig, intenzitástól és genetikától függően.. Gyors ch ne menjen.

2012. okt. 29. 18:42
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!