Tömegnövelés 3. éve?
Figyelt kérdés
19 éves vagyok és azt vettem észre hogy a tömegem havonta fél kg-ot sem nő talán 0.2-0.3 kg de lehet kevesebb.Jó ez így?Próbáltam a fehérje és kalóriabevitelt növelni de 2 hét után látszott is :D ezért nem azzal van a baj.Jah és még csak 82kg vagyok.HELP!2012. aug. 11. 15:55
2/4 anonim válasza:
Nem biztos, hogy teljesen felfogtam a problémád...lassan nősz, oké...Növelted a fehérjéd és 2 hét után látszott is. Akkor miért nem maradsz annál az étrendnél? Tömegelésnél a megnövelt fehérjebevitel az egyik alappillér.
3/4 A kérdező kommentje:
az a baj hogy zsírban látszott a megnövelt adag nem izomban és tömegben azért nem a kajával van a baj,de az első válaszoló linkelt 1 oldalt amit elolvastam és már tudom mi a helyzet kössz a válaszokat.
2012. aug. 11. 16:04
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Havonta max 1kg izmot tudsz felszedni naturálban az első évben, utána feleződik. Ennyi a magyarázat.:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!